I alles liv kommer det en tid hvor du plutselig blir eier av en ny leilighet. Eller er det på tide å gjøre drømmerenoveringen. Du blir umiddelbart forvirret av problemet med å arrangere de nye møblene. For å sove er det mulig å bruke en sofa, noe som er spesielt viktig i små "Khrusjtsjov"-leiligheter, men hvis plassen tillater det, er det å foretrekke å installere en seng på soverommet, det er mer behagelig å sove på denne måten, og du trenger ikke å brette den sammen hver gang.
Hvordan plassere en seng? Det finnes noen få enkle regler.
– for det første bør tilgangen til sengen være fra begge sider, dette er spesielt viktig for doble modeller;
– for det andre, ikke plasser den under bjelker eller opphengte gjenstander;
– for det tredje, ikke plasser den inntil en vegg der det henger store lamper eller malerier, spesielt store slike;
– for det fjerde, sengen bør ikke plasseres rett overfor speilet. speilflater absorberer energi, og når en person sover, er han spesielt sårbar, siden ifølge legenden forlater ånden kroppen under søvn;
– for det femte, beina bør ikke rettes mot døren, dette er et ekstremt negativt alternativ, spesielt hvis du følger moten for kunsten Feng Shui.
La oss dvele ved temaet sengens plassering i forhold til deler av rommet, nemlig sengen med hodegjerdet vendt mot vinduet. For øyeblikket er det ingen enighet blant designere og vanlige folk. Derfor er det umulig å si entydig at en seng med hodegjerdet vendt mot vinduet er dumt. Du kan ofte se senger med hodegjerdene vendt mot vinduet i moderne utenlandske TV-serier og filmer.
Dette er en vanlig designbeslutning. Hvem vil vel ikke leve som i filmen? Er det moteriktig eller dumt å vise frem sengen sin med en hodegavl vendt mot vinduet?
La oss vurdere dem i rekkefølge.
Innhold
Feng Shui
I Feng Shui-kunsten er dette emnet gitt stor betydning. I følge Feng Shui-kunsten er det svært uønsket å plassere sengen med hodegjerdet mot vinduet. Fordi søvnen vil bli forstyrret av tilstrømningen av Qi-energi utenfra, inkludert lukter, lyder og mer.
Dette vil resultere i dårligere søvnkvalitet og mindre energiutvinning. I stedet for det åpne rommet på gaten, bør det være en solid vegg bak hodene på de sviller for å gi en større følelse av trygghet, støtte og beskyttelse.
Lyder og støy
Når lyd blir til støy, forstyrrer det søvnen, noe som fører til irritabilitet og søvnløshet. Det er enkelt å sjekke støynivået på soverommet ditt. La oss gjennomføre et eksperiment. Gå bort til vinduet og legg merke til hva du kan høre fra det og hvor høyt det er. Så lytt, og beveg deg bort. Du vil legge merke til at lyden er mest hørbar hvis du står rett ved siden av vinduet. Det vil si at lyden vil være like høy som om du sto utenfor.
Tror du dette vil påvirke søvnkvaliteten? Forskning har vist at en lyd så svak som en hvisking kan utløse hjerneaktivitet, selv under dyp søvn, og det er denne hjerneaktiviteten som fører til en reduksjon i mengden kvalitetssøvn.
Andre studier har vist at lydeksponering forårsaker overganger fra dypere søvnstadier til lettere.
Hva kan hjelpe deg? Du kan ganske enkelt lukke vinduet eller installere doble vinduer. Hvis ønsket om å plassere hodeenden av sengen mot vinduet er uimotståelig, men støyen fortsatt plager deg, kan du bruke ørepropper eller ørepropper.
Trekk og lukt utenfra
Hvis du bor i sentrum, eller vinduet ved sengen din vender mot veien, kan du, avhengig av vindretningen, kjenne lukten av eksos hvis en gammel vrakgodsbil kjører forbi, eller hvis naboene røyker på balkongen.
Disse omstendighetene vil direkte påvirke søvnkvaliteten din. Tenk deg å våkne midt på natten til lukten av eksos eller sigarettrøyk. Og det å sovne, tror jeg, blir ikke så lett. Både lyd og lukt som kommer utenfra er mer konsentrert i rommet rundt deg. Når den kommer inn i rommet, forsvinner den og fortynnes av den eksisterende luften i rommet. Men på denne måten vil du inhalere den sterkeste lukten. Men luftkvalitet er én komponent av luft. Sengen, som ligger ved siden av vinduet, blåser konstant, så du merker det kanskje ikke engang. Faren for trekk er åpenbar. Hodepine, nevralgi og hyppige forkjølelser kan begynne.
Om vinteren øker sannsynligheten for sykdom. Igjen, løsningen er veldig enkel – lukk vinduet, det må være av god kvalitet.
Rommet må ha tilførsel av frisk luft hele dagen.
Sterkt lys
Selv om rommet har persienner eller tykke gardiner, kan lys fra vinduet fortsatt skinne gjennom sprekker eller langs kantene på gardinene.
Du kan stå opp ved daggry, noe som er bra for eksempel på hverdager. I helgene vil det være vanskelig å sovne igjen.
Lys kan påvirke den indre klokken gjennom øyets netthinne. Lyseksponering kan forsinke den biologiske klokken, noe som påvirker søvn-våkensyklusen. Selv om det er en god vane å stå opp tidlig, vil sterke lys om natten gjøre det vanskelig å sovne. Det er kanskje ikke nok å lukke øynene; lys kan trenge gjennom øyelokkene dine. Hvis det er sterke lys på gaten. Sterkt lys om morgenen vil bidra til å skape en god vane med å våkne tidlig, men samtidig kan du ha problemer med å sovne om kvelden. Konsekvensene er tretthet og søvnløshet. Det kan være lurt å bruke en øyelapp som er tykk nok og behagelig å ha på.
Ubehag fra batteriet i fyringssesongen
I de fleste leiligheter er radiatorer plassert rett ved siden av vinduet. I fyringssesongen, spesielt i kalde perioder, blir batteriene veldig varme. Dette kan tørke ut luften. Tørr og varm luft i rommet vil påvirke funksjonen til de øvre luftveiene negativt. De mest komfortable temperatur- og fuktighetsnivåene for søvn er: henholdsvis +18–+22 og 40–60 %. Disse tallene er vanskelige å oppnå med vinduet lukket i fyringssesongen. Det finnes en vei ut. Selv om det vil være ganske vanskelig å øke lufttemperaturen, kan du ty til hjelp av en luftfukter, men ikke overdriv, siden rommet ved maksimal drift risikerer å bli til en badstue, noe som er vanskelig å kontrollere om natten. Det er verdt å observere hvilken ytelsesindikator som er egnet eller bruke et hygrometer.
Overnatting i et smalt soverom
Og til slutt er det nødvendig å si noen ord om det smale soverommet. Det beste alternativet er å installere sengen på tvers av rommet, med hodegjerdet inntil den lange veggen. Slik overholdes de grunnleggende reglene som er spesifisert ovenfor.
Hvis dette alternativet ikke er mulig, er det alltid muligheten til å installere det i hjørnet av rommet, spesielt hvis vinduet er plassert på en lang vegg. I dette tilfellet må det gis tilgang fra fotenden av sengen. Og selvfølgelig kan du her vurdere muligheten til å installere hodegjerdet mot vinduet. I tillegg er det også designernes meninger.
Designernes mening
I dag er den ovenfor beskrevne ordningen ikke uvanlig i design. Designere er mer tilbøyelige til å løse mulig ubehag: å installere varmt glass, bruke en luftfukter eller klimaanlegg, eller øyemasker. Hvis du tenker gjennom nyansene allerede på stadiet av prosjektforberedelsen, er det ganske mulig å la en slik designløsning inn i livet ditt.
For en designer er klientens ord lov
Når du sover med hodet mot vinduet, vil søvnkvaliteten ofte avhenge av lydene, luktene, lyset og luften som kommer derfra. Hvis leiligheten ligger i en rolig, fredelig gate eller utenfor byen, er det ingen negative konsekvenser beskrevet ovenfor og den beste designløsningen i livet er i sikte, det kan være verdt risikoen.
Video: Hvordan plassere en seng riktig på soverommet?
https://www.youtube.com/watch?v=4ERldbrcDi0
Hvilket tull? Dekk til ørene, bind for øynene og ta en hatt på hodet for å holde trekken ute. Men sov fortsatt med hodet mot vinduet. Det er moteriktig!