Søvn tar opp nesten en fjerdedel av en persons liv, gitt at han sover minst 8 timer om dagen. Derfor bør hvilestedet være ordentlig organisert. Du bør starte med madrassen, siden søvnkvaliteten i stor grad avhenger av parametrene. Hvordan velge det og hva man skal være oppmerksom på vil bli diskutert nedenfor.

Hvordan velge en madrass til en seng
Hvordan velge en madrass til en seng

Hovedkarakteristikker

Når du kjøper en madrass, bør du først og fremst være oppmerksom på slike viktige parametere som: størrelse, stivhet, maksimal tillatt belastning. Det siste avhenger av materialene som brukes til produksjon og konstruksjon.

Det er vanligvis forstått at det er på tide å bytte madrass når ryggen din verker og du ikke får nok søvn.
Det er vanligvis forstått at det er på tide å bytte madrass når ryggen din verker og du ikke får nok søvn.

Madrassstørrelser

I utgangspunktet har alle madrasser som er tilgjengelige for salg standardstørrelser, designet for kjøperens gjennomsnittshøyde. Men når du velger, bør du fortsatt være oppmerksom på denne indikatoren. Så, hvis en person er 170 cm høy, bør madrassen være minst 185–190 cm lang.

Når det gjelder bredder, så hvis det er en dobbeltseng, bør det tas hensyn til at det under søvn skal være plass mellom partnerne. Derfor må avgjørelsen i dette tilfellet tas av to personer. Hvis vi snakker om enkeltmadrasser, så regnes standardstørrelsene som 80x190 (200) eller 90x200. Til dobbelt Lengden er oftest 200 cm, og bredden er 120, 140, 160 eller 180 cm.

Note! Hvis en madrass i standardstørrelse ikke passer, kan den lages på bestilling i henhold til individuelle mål. Samtidig må du ikke glemme at den skal passe til selve sengen, bare i dette tilfellet vil den kunne utføre sine funksjoner ordentlig og gi en komfortabel søvn.

Når det gjelder høyder, denne parameteren er verdt å være spesielt oppmerksom på, siden den avhenger av stivheten og utformingen av basen, som vil bli diskutert nedenfor.

Moderne madrasser kan variere i høyde fra 5 til 50 centimeter.
Moderne madrasser kan variere i høyde fra 5 til 50 centimeter.

Madrasser kan ha forskjellige tykkelser:

Veldig tynn (2–3 cm) - de kalles også toppere. Oftest brukes de til å justere fastheten til hovedmadrassen. Hvis du bare sover på dem, er det for det første ubehagelig, og for det andre kan det skade helsen din, spesielt ryggraden.

Tynn (ikke mer enn 14 cm) – egnet for barn eller personer med lav kroppsvekt. Hvis en person med gjennomsnittsvekt bruker en slik madrass, vil han sove ubehagelig og hardt på den.

Middels (15 til 24 cm) – egnet for personer med gjennomsnittlig kroppsbygning. Det er denne typen madrasser som utgjør hoveddelen av produktene som presenteres på markedet.

Høy (25–40 cm) – et ideelt alternativ for en person med stor kroppsmasse. I tillegg kan de hjelpe til i tilfeller der selve sengen er lav og det er upraktisk å komme seg ut av den.

Maksimal belastning

Når du velger en madrass, er dette kriteriet av stor betydning, siden brukerens vekt ikke bare bestemmer den komfortable hvilen, men også levetiden til selve produktet. For at soveplassen skal beholde stivheten så lenge som mulig, er det nødvendig å kjøpe produktet med en bæreevnereserve på 15–20 kg fra brukerens kroppsvekt.

Å velge riktig madrass
Å velge riktig madrass
Til din informasjon! Hvis vi snakker om doble madrasser, har de vanligvis samme belastning over hele området, noe som ikke alltid er praktisk hvis en av sovende er tyngre enn den andre. I dette tilfellet må du enten dele sengen og kjøpe to soveplasser med forskjellige egenskaper, eller bruke et dobbeltsidig alternativ, der belastningen på venstre og høyre er forskjellig.

Madrassens fasthet

Denne parameteren er en av de viktigste, siden ikke bare komfortabel hvile, men også ryggradens helse avhenger av den. Hvis stivheten velges feil, vil kroppen være i feil anatomisk posisjon, og musklene vil ikke kunne slappe av. I dette tilfellet er det ingen vits i å snakke om kvalitetssøvn. Når du velger en madrass, må du ikke bare fokusere på følelsene dine, men også på alder og kroppstype.

Seng med løftemekanisme
Seng med løftemekanisme

Madrasser med ulik fasthet presenteres på markedet for dette produktet..

  1. Myk og middels myk – egnet for personer med lav vekt, samt eldre. Slike madrasser bidrar til å lindre belastningen på ledd og muskler og forbedre blodsirkulasjonen. Men når det gjelder barn, er de absolutt ikke egnet for dem, siden ryggraden deres ennå ikke er dannet.
  2. Middels hardhet – et utmerket alternativ for de med gjennomsnittlig kroppsbygning og høyde.
  3. Hard og middels hard – anbefalt for tenåringer og barn, da de har en positiv effekt på holdningsdannelsen. For voksne kan de også anbefales ved problemer med ryggraden eller for forebyggende formål.

Hvis brukeren etter å ha kjøpt madrassen innser at han ikke er fornøyd med fastheten på soveplassen, kan den alltid justeres ved hjelp av en overmadrass, som inkluderer flere lag og forskjellige materialer.

Madrassbunn

Når de står overfor å velge en madrass basert på fasthet og maksimal belastning, lurer mange på hva disse parameterne avhenger av. Først og fremst påvirkes disse egenskapene av grunnkonstruksjon, som kan være vårlig eller vårløs.

Fjærmadrass

Det klassiske alternativet, som fortsatt er populært i dag, er en madrass med avhengig fjærblokk, det vil si at alle fjærene er koblet til hverandre. Men siden de ikke er beskyttet individuelt, men er organisert i et felles indre rom, kan det oppstå en knirkende lyd over tid.

Denne madrassen er ensidig. Fjærene er koblet til hverandre og skaper en trampolineeffekt, noe som er veldig populært blant barn og til og med noen voksne.
Denne madrassen er ensidig. Fjærene er koblet til hverandre og skaper en trampolineeffekt, noe som er veldig populært blant barn og til og med noen voksne.

Madrasser med uavhengig fjærblokk De skiller seg ut ved at hver fjær er innelukket i sitt eget deksel og ikke er koblet til de nærliggende fjærene. Denne designen sikrer riktig anatomisk posisjon. Under de utstående delene av kroppen komprimeres fjærene mer, noe som resulterer i at kroppen slapper av og ryggraden retter seg ut.

Jo flere fjærblokker det er, desto mer komfortabel føler en person seg på den. Inne i trekket flyr de ikke fra hverandre eller faller – det blir ingen hull i madrassen.
Jo flere fjærblokker det er, desto mer komfortabel føler en person seg på den. Inne i trekket flyr de ikke fra hverandre eller faller – det blir ingen hull i madrassen.
Viktig! Ingen fjærfri madrass kan sammenlignes med en fjærversjon når det gjelder maksimal tillatt belastning. En blokk med uavhengige fjærer er det optimale valget selv for en person med stor kroppsmasse.

Fjærfrie madrasser

I dette tilfellet brukes ikke fjærer, men en myk base, oftest laget av syntetiske materialer med ulik belastning og stivhet. Det rimeligste alternativet er polyuretanskum. Madrasser laget av den er tynnere og mer egnet for sommerhus. De er veldig praktiske for transport siden de enkelt kan rulles sammen.

Fjærløse madrasser er egnet for nyfødte babyer
Fjærløse madrasser er egnet for nyfødte babyer

Et dyrere alternativ er Memory Foam-materiale. Slike madrasser gir komfortabel hvile og er perfekte for de som har problemer med ryggraden. Dette materialet brukes ofte i ortopediske madrasser. Dessuten har slike produkter oftest lastebegrensninger.

Beskyttelsestrekket er festet med gummibånd langs kantene av madrassen og glir ikke av.
Beskyttelsestrekket er festet med gummibånd langs kantene av madrassen og glir ikke av.

Det er nødvendig å forstå at nåtiden ortopedisk madrass Den lages utelukkende på bestilling, med tanke på personens individuelle egenskaper og i henhold til legens resept.

Hvilket fyllstoff du skal velge

Mellom madrassbunnen og menneskekroppen mens man ligger på den, er det ett eller flere lag - fyllstoff. Hvis du velger det riktig, kan du oppnå riktig stivhetsnivå for en bestemt bruker. I dette tilfellet kan lag av hardt og mykt materiale kombineres eller veksles for å oppnå det ideelle resultatet.

Harde fyllstoffer inkluderer::

Kokos kokos – er presset kokosfiber. Slike fyllstoffer er slitesterke, stive, elastiske, slitesterke og hypoallergeniske. Men samtidig utmerker kokos seg ved mangel på hukommelse. Fyllstoffet kan kombineres med et mykere materiale, for eksempel polyuretan eller lateks.

Hamp – dette naturlige fyllstoffet har blitt stadig mer populært i det siste. Den er svært pustende, noe som gjør den hygienisk. I tillegg formerer ikke bakterier seg i den, og det dannes ikke mugg. Og alt takket være det faktum at hamp er et naturlig antiseptisk middel. Denne typen fyllstoff er dyrere enn kokosfyllstoff.

Sisal – dette materialet er basert på fibrene fra søramerikansk agave. Dette fyllstoffet er preget av middels hardhet. Over tid tørker sisal mye ut, akkurat som kokosfiber. Først blir fyllstoffet hardere, og til slutt, på steder med størst belastning, mister det formen.

Viktig! Harde fyllstoffer laget av naturlige materialer akkumulerer ikke statisk elektrisitet, så sengetøy "fester seg" ikke til slike madrasser.

Fyll med minneskum – et materiale med skumstruktur som reagerer på det minste trykk og tar på seg formen til menneskekroppen. Etter at lasten er stoppet, går fyllstoffet tilbake til sin opprinnelige form i løpet av få minutter. Det regnes som hardt fordi det blir tettere når det påføres trykk eller temperaturen synker. Derfor er det usannsynlig at det passer for landsteder.

Når det gjelder myke fyllstoffer, er de mest brukte::

Lateks – et naturlig materiale basert på gummitrejuice. Den er preget av elastisitet, styrke og slitestyrke. I tillegg, på grunn av den porøse strukturen, tillater den luft å passere perfekt gjennom på grunn av den gjennomgående perforeringen. Madrasser med slik fylling ganske praktiske, ettersom de beholder sine opprinnelige egenskaper i ganske lang tid.

Kunstig lateks (svært elastisk polyuretanskum) – har nesten de samme egenskapene som naturlateks, men er billigere. Den brukes ofte sammen med kokosfiber eller veksles med den for å oppnå den nødvendige stivheten. Dette gjør fyllstoffet mer slitesterkt, sterkt og slitesterkt.

Ortopedisk skum (Ormafoam) er et miljøvennlig materiale med en porøs struktur, som sikrer konstant fri luftsirkulasjon. Madrasser med slik fylling er preget av elastisitet, komfort og moderat mykhet. Oftest brukes det til ortopediske formål som foreskrevet av lege.

Hestehår – er det mest miljøvennlige og 100 % naturlige materialet som brukes til å lage premiummadrasser. Dette fyllstoffet er elastisk, mykt, godt ventilert og beholder egenskapene sine i flere år.

Ull - det er et veldig mykt materiale som lett former seg etter kroppen. I tillegg varmer den perfekt, så madrasser med slik fylling er perfekte for landsteder. Dette materialet er imidlertid ikke egnet for alle, da det er allergifremkallende.

Hvordan bør en dobbelmadrass være?

Hvis to personer sover i sengen, må madrassen oppfylle visse kriterier og behov hos hver partner, og også ta hensyn til de fysiologiske egenskapene til begge.

I denne madrassen er venstre halvdel for den lettere partneren, og høyre halvdel er for den tyngre. Ulike stivhet skapes av forskjellige blokker av uavhengige fjærer
I denne madrassen er venstre halvdel for den lettere partneren, og høyre halvdel er for den tyngre. Ulike stivhet skapes av forskjellige blokker av uavhengige fjærer

En dobbelmadrass bør være:

  • tilfredsstille begge partnernes behov når det gjelder høyde, mykhet og andre egenskaper;
  • romslig slik at to personer ikke forstyrrer hverandre mens de sover;
  • ingen knirkende eller skurende lyd under drift;
  • komfortabel slik at når den ene partneren beveger seg, føler den andre ikke vibrasjoner på madrassen;
  • valgt med tanke på vektforskjellen mellom to personer, dersom den er mer enn 20 kg.

Hva du skal se etter når du velger en madrass til en dobbeltseng

Når du velger, må du ikke bare veiledes av budsjettet ditt, men også av hva hvor lenge har du tenkt å bruke den. Hvis du velger en kvalitetsmadrass, kan den vare i flere tiår og gi komfortabel søvn for begge parter.

Hvis du velger en fjærfri madrass, bør du kjøpe et produkt som er minst 14 cm tykt og har flere lag med ulik tetthet og hardhet. Faktum er at slike produkter har en balansert hardhet, og derfor kan folk med ulik vekt sove på dem samtidig. Og siden de ikke inneholder mekaniske elementer, føler ikke den andre noen vibrasjoner når den ene sovende endrer stilling.

Når du velger en fjærblokk, bør du være oppmerksom på en som inneholder fra 500 til 1000 uavhengige elementer per 1 kvm. De gir punktstøtte for alle deler av kroppen, inkludert ryggraden. Det vil si at jo flere fjærer per kvadratmeter, desto sterkere og mer slitesterk er madrassen.

For å sikre en komfortabel søvn, bør overmadrassen være ikke mindre enn 2 cm hver, 1 cm med lateks eller kokosfiber vil ikke være nok. Det er fyllstoffet som kan bli det mest sårbare punktet, siden det ligger mellom de mekaniske elementene og menneskekroppen, og det utsettes for gjentatt kompresjon hver natt.

Madrasstrekket bør være tykt med sterke sømmer. Jacquard er et utmerket alternativ. Strikkede stoffer vil kreve en ekstra beskyttende madrassunderlag, da de er utsatt for å sette seg fast.

Hvordan bør en madrass for barn være?

Valg madrass for barn – dette er en ansvarlig prosess, siden kroppen deres ennå ikke er ferdig dannet, og feil kroppsstilling under søvn kan føre til negative helsekonsekvenser, som for eksempel krumning av ryggraden.

Hvordan velge en barnemadrass
Hvordan velge en barnemadrass

Valg av madrass etter alder:

Barn fra 0 til 3 år. I dette tilfellet bør du kjøpe en fjærfri hard madrass. På en seng som er for myk, kan det hende at ryggraden ikke dannes riktig.

Barn 4–5 år gamle. I denne alderen er barn allerede aktive, og kroppsvekten deres endrer seg raskt. Det optimale valget i dette tilfellet ville være enten en fjærløs madrass med middels hardhet eller en modell med uavhengige fjærer. De vil gi barnet ditt sunn søvn og riktig støtte for ryggraden.

Barn 7–12 år gamle. I denne alderen fortsetter muskel- og skjelettsystemet å endre seg. Derfor bør valget gjøres mellom en madrass med en uavhengig fjærblokk og en fjærløs med moderat hardhet.

Tenåringer over 12 år. Hvis barnet ikke har noen problemer med ryggraden, kan det lett sove på en madrass beregnet for voksne. Dette kan enten være en fjærløs modell eller en med en uavhengig blokk.

Note! Det er svært viktig at madrassen passer til størrelsen på barnets seng. Fordi hvis den er for stor, vil den deformeres eller sige. Hvis størrelsen er utilstrekkelig, oppstår det hull som lemmer kan sette seg fast i, noe som er full av skade.

Når du kjøper en madrass til et barn, bør du fokusere på følgende dimensjoner:

  • for barn opptil 3 år – 60x120 cm eller 60x140 cm;
  • for barn 3–7 år – 60x140 eller 90x200 (avhengig av høyde);
  • for skolebarn (7–12 år) – fra 70 x 170 cm;
  • over 12 år – fra 80x200 cm.

Hvis barnet ditt har problemer med ryggraden, bør du se nærmere på ortopediske madrasser til medisinske formål. De vil tillate deg å sikre kroppsstillingen som er nødvendig for å korrigere den eksisterende sykdommen.

Legenes råd om valg av madrassfasthet:

  • på skoliose en moderat hard fjærfri madrass er egnet;
  • sykdommer i brystryggen krever modeller med middels hardhet og høye egenskaper;
  • på lumbal osteokondrose Du bør velge madrasser med en uavhengig fjærblokk med moderat hardhet.

Det er imidlertid viktig å forstå at disse anbefalingene er av generell karakter, så i hvert enkelt tilfelle bør du følge rådene fra barnets lege.

Valg av madrass for eldre

Med alderen begynner menneskekroppen å forandre seg, hormonnivåene endres, ulike kroniske sykdommer dukker opp, inkludert de som er forbundet med muskel- og skjelettsystemet, ryggsmerter og leddsmerter. Alt dette har en ekstremt negativ innvirkning på søvnkvaliteten; den blir intermitterende og lett.

Valg av madrass for eldre
Valg av madrass for eldre

For å sikre god søvn er det nødvendig å velge riktig soveplass. Madrassen bør være slik at den gir dyp avslapning av kroppen og god søvn.

Hvis du ikke har ryggproblemer, vil en myk, men anatomisk tilpasset madrass duge. Det er å foretrekke å velge en hypoallergenisk, siden luftveisproblemer oppstår oftere og oftere med alderen, og de kan bli verre på grunn av et uegnet fyllstoff.

Det må være god ventilasjon for å forhindre at fuktighet og støv samler seg inne i madrassen.

Hva bør stivheten være?

For eldre er det beste alternativet myk eller middels hard madrass. Alternativt kan mellomliggende alternativer vurderes. Det er viktig å forstå at leddene blir mer skjøre, mindre mobile og elastiske med alderen. Når man hviler på en hard madrass, oppstår det for høyt trykk på steder der kroppen kommer i kontakt med sengens overflate, noe som har en negativ innvirkning på helsen. Det vil si at stagnasjon av lymfe og blod oppstår, og vevstrofisme forstyrres.

Å velge riktig madrass
Å velge riktig madrass

Derfor er det bedre å velge myke madrasser for eldre mennesker. Harde alternativer er kun nødvendige hvis det er ryggproblemer, og da kun etter godkjenning fra behandlende lege.

Note! Når man velger en madrass til en seng, er det derfor nødvendig at den ikke bare er komfortabel, men også samsvarer med fysiologiske egenskaper. Dette vil hjelpe deg med å unngå helseproblemer og sikre en god natts søvn.

Ofte stilte spørsmål

Er det mulig å bruke to madrasser i en seng i stedet for én?

Dette er ganske akseptabelt. Det viktigste er å ta hensyn til madrassenes egenskaper slik at de passer for hver person.

Hvordan velge en dobbelmadrass hvis vektforskjellen mellom partnerne er mer enn 60 kg?

I dette tilfellet er det umulig å finne en delt madrass som vil tilfredsstille begge partnere. Her må du kjøpe to separate og koble dem sammen med et madrasstrekk.

Kan en tenåring sove på en voksenmadrass?

Hvis han ikke har problemer med muskel- og skjelettsystemet, er det fullt mulig å bruke en madrass beregnet for en voksen som soveplass.

Hvordan vet du om madrassen din ikke passer?

Hvis du etter en natts søvn føler deg sliten eller har smerter på ett eller annet sted, indikerer dette at madrassen er valgt feil.

Hva bør du gjøre hvis du kjenner fjærer mens du ligger på madrassen?

I dette tilfellet må du enten se på et alternativ med mer passende egenskaper, eller bruke en overmadrass, som vil bidra til å gi madrassen større stivhet.

Slik syr du et madrasstrekk
Reparasjon av fjærmadrasser
Madrass for nyfødt

Videotips for valg av madrass