Vårt velvære neste morgen avhenger av hva vi sover på. Å sove på feil pute kan føre til forferdelig hodepine, en nedbrutt tilstand og tretthet i stedet for ønsket hvile. I slike tilfeller er det verdt å være oppmerksom på ortopediske puter med minneeffekt.
Innhold
Å bytte ut en "vanlig" pute med en ortopedisk: grunner
Beslutningen om å erstatte en «vanlig» pute med en «smart» ortopedisk pute tas vanligvis av en av følgende grunner::
- regelmessige problemer med søvn og innsovning;
- forverrede ryggsykdommer;
- rehabilitering etter skader;
- hyppig svimmelhet og nakkesmerter;
- behovet for å utvikle riktig holdning (hos et barn).
En ortopedisk pute hjelper med å løse mange av problemene fra listen ovenfor.:
- lindrer smerte og spenning;
- hjelper deg med å sovne raskere;
- normaliserer blodsirkulasjonen.
Hvordan «fungerer» en memory foam-pute?
Hovedfunksjonen til en ortopedisk pute er støtte for hode og nakke i riktig posisjon under søvn. Hun:
- tar en form som er behagelig for hodet og skuldrene til den sovende personen;
- husker kroppens kurver.
Som et resultat fordeles belastningen på ryggraden punktvis og jevnt på et slikt produkt. Takket være «minneeffekten» slapper musklene helt av og spenningen forsvinner.
Fyllstoffer
En av hemmelighetene bak ortopediske puter ligger i deres fyllstoff. Dette kan være:
Fordeler og ulemper med ortopediske puter
Fordelene med slike puter:
- i motsetning til vanlige puter varer de mye lenger – de verken krøller eller klumper seg;
- de kjennes nesten ikke under hodet og fjærer ikke;
- uansett hvilken stilling en sovende person tar, justerer puten seg selv til kroppens stilling;
- den trenger ikke å ristes konstant for å holde formen;
- slike puter er hypoallergeniske og gir utmerket luftutveksling;
- putetrekket til en ortopedisk pute samler ikke støv;
- Produktet er ganske enkelt å ta vare på.
Det er også ulemper:
- de kan ikke vaskes - etter vask blir strukturen til materialet som puten er laget av skadet, og dens nyttige egenskaper går tapt;
- noen modeller (primært budsjettalternativer) har dårlig varmeisolasjon og luftgjennomtrengelighet;
- utvalget er basert på individuelle parametere, og risikoen for å gjøre en feil er ganske høy;
- I starten kan puten ha en kjemisk lukt (dette forsvinner etter noen dager).
Typer
Utviklingen av memory foam-puter utføres med deltakelse fra ortopediske leger. De bidrar til å lage modeller som kombinerer komfort og maksimal fordel for ryggraden til den sovende personen.
Putene er forskjellige etter skjema. De er:
- rektangulær (dette er en «klassiker» som passer de fleste kjøpere og gir en ortopedisk effekt av høy kvalitet);
- bølgete (inkluderer et par ruller i forskjellige størrelser, mellom hvilke det er en liten fordypning i den sentrale delen);
- med skulderhakk (utviklet for overvektige personer);
- halvmåneformet (fikserer nakken godt og endrer ikke formen);
- i form av en sommerfugl (egnet for å forhindre rynker);
- stjerneputer (praktisk å ta med på reiser og reiser).
Dimensjoner
Hovedkriteriet å vurdere når du velger en pute er størrelse. Produktets høyde kan være fra 6 til 16 centimeter. For de fleste kjøpere er smarte puter med en høyde på 10 centimeter passende.
For å unngå å gjøre en feil når du velger en pute, må du måle bredden på skuldrene før du går til butikken. Jo større den er, desto bredere bør rullen være. Så, for bredskuldrede personer, er de høyeste putene egnet - fra 13 til 16 centimeter.
Stivhet
Når det gjelder hardhetsgrad, varierer puter sterkt fra hverandre. Det finnes både supermyke puter og de med økt elastisitet. Myke er for eksempel ideelle for de som foretrekker å hvile på rygg og mage.
Fastere puter passer for folk som ofte sovner på siden.
Hvordan velge
Når du velger en pute, må du vurdere Funksjoner ved den menneskelige ryggraden. I tillegg er det nødvendig å ta hensyn til:
- din favoritt sovestilling;
- den mest komfortable putefastheten;
- kroppens dimensjoner.
For de som ikke har helseproblemer, men ønsker å sove komfortabelt, er rektangulære modeller egnet. For de som ofte «faller i Morfeus' armer» på siden – med en fordypning for skulderen, og for de som liker å sove på ryggen – i form av en halvmåne.
Hvordan velge en ortopedisk pute til et barn
Ortopedisk pute - ikke dårlig alternativ for et barn, siden barnets ryggrad fortsatt er i aktiv utviklingsfase. Du kan kjøpe en pute fra det øyeblikket babyen din fyller 18 år. 2 år.
Den første puten kan være flat og monolittisk, ha følgende egenskaper:
- høyde fra 2 til 6 centimeter;
- størrelse 50 ganger 40 centimeter.
For barn over syv år er puter som måler 60 x 40 centimeter egnet.
Slik tar du vare på puten din
Det er ikke tillatt å vaske «smarte» puter. Dette gjelder ikke bare håndvask, men også vask i vaskemaskin. Det anbefales ikke å dekke produktene med tykke tepper, sengetepper og dyner (for ikke å blokkere lufttilførselen og ikke miste friskheten). Av samme grunn bør ikke puten legges i plastposer (eller filmposer) over lengre tid.
Konklusjon
En ortopedisk pute er ikke bare nødvendig for de som lider fra problemer med nakkeskiver, men også bare for forebygging og bedre nattesøvn.
Populære spørsmål
Nei. Selvfølgelig lindrer det ubehagelige symptomer og lindrer smerte. En ortopedisk pute gir imidlertid forebygging, ikke behandling.
De grunnleggende forskjellene mellom disse to putene ligger i designfunksjonene deres. Anatomiske lindrer tretthet og hjelper en person med å slappe av, mens ortopediske har vitenskapelig bevist forebyggende effektivitet.
Det er veldig enkelt å gjøre dette: bare trykk hånden din på produktet og se hva som skjer videre. Et avtrykk i form av en håndflate skal forbli på den ortopediske puten og skal ikke forsvinne på en stund.
Når en sovende person ofte snur seg i sengen – fra den ene siden til den andre – reagerer puten svært forsiktig på hver av bevegelsene – og «omslutter» kroppen jevnt og delikat.
Ja, du må også være oppmerksom på dette. Hvis madrassen er hard nok, bør den ortopediske puten være høy. Takket være dette vil ferierende kunne ta en mer komfortabel stilling i sengen.
Dette er normalt – når en person blir vant til en ny type pute, forsvinner slike følelser.
I de fleste tilfeller er det ingen kontraindikasjoner. Før du kjøper en pute, bør du imidlertid rådføre deg med legen din hvis du:
lider av en alvorlig nakkesykdom;
nylig ble skadet.
